Подумать о здоровье в жару
Аномально жаркая погода установилась в Кузбассе. Столбики термометров уже четвертый день не опускают ниже 30 градусов.
Аномально жаркая погода установилась в Кузбассе. Столбики термометров уже четвертый день не опускают ниже 30 градусов. Раскаленный воздух поступает в Сибирь прямиком из Средней Азии. Такая жара относится к опасным природным явлениям, и в этой ситуации стоит подумать о здоровье, чтобы не перегреться.
В такую погоду как сейчас получить тепловой удар проще простого. В группе риска – дети, пожилые, люди с лишним весом и болезнями сердца. Почувствовали головокружение, слабость, головную боль и тошноту, срочно принимаем меры. Уходим в тень, делаем охлаждающий компресс, много пьем. Но чтобы самочувствие не ухудшать, лучше тепловой удар предупредить.
С полудня и до 16 часов по возможности сидим дома или в кондиционированном офисе. Соблюдаем питьевой режим, а если все же необходимо выйти на улицу – надеваем светлые вещи из натуральных тканей, обязательно защищаем голову и держимся в тени. Можно, конечно, пойти и на пляж. Водоемы, несомненно, охладят, но при этом обязательно нужно помнить о правилах загара. Минздрав Кузбасса рекомендует быть на солнце не больше 10-15 минут и то до 11 утра или после 4 часов дня. Затем время загара можно постепенно увеличивать, но все равно не находиться на жаре дольше 2-3 часов. Кстати, в тени загар тоже ляжет, причем даже равномернее, чем на солнце, и держаться он будет дольше.
Вот кому точно не позавидуешь в такую жару – так это водителям. Сотрудники ГАИ советуют воздержаться от дальних поездок. Из-за высоких температур снижается концентрация на дороге, и до теплового удара недалеко. В поездку нужно также запастись питьевой водой, пользоваться кондиционером, но в меру, и передвигаться на автомобиле желательно утром или вечером. Жара из Средней Азии продержится в Кузбассе до начала следующей недели.
В такую погоду как сейчас получить тепловой удар проще простого. В группе риска – дети, пожилые, люди с лишним весом и болезнями сердца. Почувствовали головокружение, слабость, головную боль и тошноту, срочно принимаем меры. Уходим в тень, делаем охлаждающий компресс, много пьем. Но чтобы самочувствие не ухудшать, лучше тепловой удар предупредить.
С полудня и до 16 часов по возможности сидим дома или в кондиционированном офисе. Соблюдаем питьевой режим, а если все же необходимо выйти на улицу – надеваем светлые вещи из натуральных тканей, обязательно защищаем голову и держимся в тени. Можно, конечно, пойти и на пляж. Водоемы, несомненно, охладят, но при этом обязательно нужно помнить о правилах загара. Минздрав Кузбасса рекомендует быть на солнце не больше 10-15 минут и то до 11 утра или после 4 часов дня. Затем время загара можно постепенно увеличивать, но все равно не находиться на жаре дольше 2-3 часов. Кстати, в тени загар тоже ляжет, причем даже равномернее, чем на солнце, и держаться он будет дольше.
Вот кому точно не позавидуешь в такую жару – так это водителям. Сотрудники ГАИ советуют воздержаться от дальних поездок. Из-за высоких температур снижается концентрация на дороге, и до теплового удара недалеко. В поездку нужно также запастись питьевой водой, пользоваться кондиционером, но в меру, и передвигаться на автомобиле желательно утром или вечером. Жара из Средней Азии продержится в Кузбассе до начала следующей недели.
Последние новости
Медики спасли малыша с иголкой в кишечнике
Скорую вовремя вызвал отец ребенка. В Красногорске спасли ребенка, который проглотил иголку, пишет 360.ru.

Мужчина сел за руль в нетрезвом виде и лишил семью автомобиля
Заводским районным судом г. Новокузнецка Кемеровской области гр. И. осужден по ч. 1 ст.

Илья Середюк: для регулярных поставок кузбассовцам на угледобывающих предприятиях будет организовано производство сортового угля
Губернатор Кузбасса Илья Середюк провел рабочую встречу с Председателем совета директоров АО ХК «СДС» Михаилом Федяевым и генеральным директором АО ХК «СДС-Уголь» Юрием Дерябиным.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Бердске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы