Кузбассовцев призвали поменять режим питания в жару
Это поможет меньше страдать. Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.
Это поможет меньше страдать.
Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.
«Сместить режим питания — пусть основные приёмы пищи будут утром и вечером, а днём — лёгкие перекусы», — заявила она.
По словам женщины, желательно есть маленькими порциями и часто.
По мнению эксперта, важно употреблять как можно меньше «утепляющих» блюд, среди которых жирное мясо и рыба, картофель. Она отметила также, что полезными считаются огурцы, кабачки, помидоры и баклажаны, курица, индейка, морепродукты, сыр, йогурт и кефир.
Источник: sibdepo.ru Фото: freepik/freepik.Последние новости
Неделя борьбы с антибиотикорезистентностью: важность правильного использования препаратов
Специалисты предупреждают о рисках самолечения и необходимости медицинских исследований.
Новое медицинское оборудование для больниц Кузбасса
Кузбасские больницы получили современное оборудование благодаря финансированию из областного бюджета.
Уникальная ситуация в перинатальном центре Москвы
Врачи ГКБ № 31 стали свидетелями редчайшего случая в мировой медицине.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией