Кузбассовцев призвали поменять режим питания в жару

Это поможет меньше страдать. Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.

Это поможет меньше страдать.

Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.

«Сместить режим питания — пусть основные приёмы пищи будут утром и вечером, а днём — лёгкие перекусы», — заявила она.

По словам женщины, желательно есть маленькими порциями и часто.

По мнению эксперта, важно употреблять как можно меньше «утепляющих» блюд, среди которых жирное мясо и рыба, картофель. Она отметила также, что полезными считаются огурцы, кабачки, помидоры и баклажаны, курица, индейка, морепродукты, сыр, йогурт и кефир.

Источник: sibdepo.ru Фото: freepik/freepik.

Последние новости

Впервые два состава с кузбасским углем в Индию прошли по Международному транспортному коридору «Север – Юг»

Erid: LjN8KSBKp   Впервые из Кемеровской области в Индию по сухопутному Международному транспортному коридору «Север – Юг» (МТК «Север - Юг») со станции Западно-Сибирской магистрали были отправлены два состава с кузбасск

11 июля состоялось сразу две встречи специалистов Территориального фонда ОМС Кемеровской области с пациентами – в Киселевской детской больнице и в поликлинике № 1 Мысковской городс

Консультант Прокопьевского филиала ТФОМС Татьяна Гейко и главный специалист отдела организации ОМС Новокузнецкого филиала ТФОМС Надежда Димитрова дали разъяснения гражданам по целому ряду важных вопросов:

Как сохранить здоровье головного мозга

Профилактика заболеваний мозга актуальна в любом возрасте, ведь головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *