Нужно ли считать калории во время беременности?
Лекцию о важности подсчета калорий провели врачи Новокузнецкой городской клинической больницы N 1 имени Г. П. Курбатова для беременных женщин.
Лекцию о важности подсчета калорий провели врачи Новокузнецкой городской клинической больницы N 1 имени Г. П. Курбатова для беременных женщин. Мероприятие прошло в женской консультации N 1.
Говорили о том, сколько калорий должна потреблять будущая мама в первом, втором и третьем триместрах.
В первые шесть месяцев беременности не нужно есть больше калорий, чем обычно.
Несмотря на бабушкины сказки о том, что вы "едите за двоих", вам нужно столько же калорий, сколько и женщинам, которые не беременны.
Рекомендуемое ежедневное потребление калорий для женщин составляет 2000 калорий.
В третьем триместре – последние три месяца беременности с 28 недель – беременной женщине нужно дополнительно 200 калорий в день. Это означает, что съедать в общей сложности ей нужно около 2200 калорий в день.
Особое значение подсчету калорий на лекции уделили при многоплодной беременности.
"Если вы беременны двойней или тройней, вам все равно не нужно "есть за двоих" или увеличивать потребление калорий в первые два триместра, - говорит заведующая женской консультацией, врач-гинеколог Юлия Игнатьева. - Рекомендации по здоровому питанию при многоплодной беременности те же, что и при одноплодной беременности: питаться хорошо сбалансированной, здоровой пищей, содержащей около 2000 калорий в день в первые шесть месяцев и дополнительно 200 калорий в день в третьем триместре".
Пресс-служба НГКБ N 1 (фото).
Последние новости
![Регистрация новых организаций в Кемеровской области](https://leninsk-kuznetskij-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Регистрация новых организаций в Кемеровской области
В Кемеровской области зарегистрированы новые спортивные и образовательные учреждения.
![Суд удовлетворил иск прокурора о взыскании неосновательного обогащения](https://leninsk-kuznetskij-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Суд удовлетворил иск прокурора о взыскании неосновательного обогащения
Ленинск-Кузнецкий городский суд принял решение в защиту интересов гражданина.
Проблемы с качеством воздуха в крупных городах России
Обсуждение актуальной экологической ситуации в стране.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля