Вес вернётся, проблемы останутся: врач-эндокринолог назвала три опасные модные диеты
По словам врача-эндокринолога Марии Александровой , одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета.
По словам врача-эндокринолога Марии Александровой , одной из самых вредных для здоровья считается кетодиета.
Её суть — в полном ограничении углеводов, в результате чего активируется кетоз — процесс получения энергии из жировой ткани. Кетоновые тела, выделяясь в большом количестве, отравляют организм и могут привести к необратимым последствиям.
При возвращении к привычному питанию вес вернётся очень легко, причём с плюсом.
Любая монодиета может быть опасна, предупредила специалист. Если долгое время употреблять один-два продукта, образуется дефицит многих нужных для организма веществ, что приводит, как минимум, к нарушению метаболизма.
— Поэтому эффект от такой диеты тоже будет временным, а последствия придётся исправлять долгие годы, — рассказала Александрова «Российской газете».
Популярные детокс-диеты быстро приводят к сбросу веса из-за низкой энергетической ценности питания. Однако при возврате к привычному образу жизни килограммы быстро набираются обратно.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Регистрация новых организаций в Кемеровской области
В Кемеровской области зарегистрированы новые спортивные и образовательные учреждения.
Суд удовлетворил иск прокурора о взыскании неосновательного обогащения
Ленинск-Кузнецкий городский суд принял решение в защиту интересов гражданина.
Проблемы с качеством воздуха в крупных городах России
Обсуждение актуальной экологической ситуации в стране.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж