Зелёные или переспелые: врач объяснил, какие бананы полезнее для здоровья
В российских магазинах часто продаются зелёные бананы — многие обходят их стороной как непригодные в пищу, выбирая дозревшие плоды.
В российских магазинах часто продаются зелёные бананы — многие обходят их стороной как непригодные в пищу, выбирая дозревшие плоды. Однако, как отмечают специалисты, в зелёных бананах меньше сахара, они идеальны для диабетиков — и не только.
По словам врача и специалиста по снижению веса Павла Исанбаева, полезны обе категории бананов — и зелёные, и перезревшие. Вот только полезны по-разному. Переспелые бананы легче усваиваются людьми с чувствительным пищеварением, в них больше антиоксидантов, что делает их полезными для борьбы со старением и стрессом, рассказал медик в беседе с РИА Новости .
Зелёные бананы содержат больше резистентного крахмала, полезного для микрофлоры кишечника, снижения уровня холестерина — такие бананы в числе прочего уменьшает риск развития рака кишечника.
— Больше крахмала означает меньше сахара. Зелёные бананы идеальны для людей с высоким уровнем глюкозы крови и диабетом. Также зелёные бананы обладают пробиотическими свойствами, это помогает улучшать состояние микробиома кишечника, — приводит слова медика агентство.
Врач порекомендовал чередовать виды бананов.
Врач рассказал о неожиданной пользе клубники
Фото: A42.RU
Алина МалининаПоследние новости
Межрайонная инспекция ФНС России №11 по Кемеровской области - Кузбассу проведет вебинар для налогоплательщиков
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Межрайонная ИФНС России №11 по Кемеровской области – Кузбассу приглашает налогоплательщиков принять участие в вебинаре который состоится 13 февраля 2025г.

Сутки административного ареста получил прокопчанин за разбитую школьную дверь
Сутки административного ареста получил прокопчанин за разбитую школьную дверь В январе 2025 года, в одну из школ г. Прокопьевска пришел местный житель, чтобы встретиться с директором.
Кузбасс вошел в число лидеров рейтинга национального проекта «Производительность труда» за 2024 год
Кузбасс вошел в группу 16 регионов страны, признанных лидерами реализации национального проекта «Производительность труда» по результатам работы за прошедший год.

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований